Meditativ og styrkende Yoga

Trænger du til vitalitet og mental ro, så kom og vær med til at bevæge og styrke din krop. Her flytter vi opmærksomheden fra tankerne og ned i din krop.

Du bevæger dig i meditative flows til din vejrtrækning, strækker og styrker din krop og leger med din balance.

Slap af og glid ind i hvilen under afspændingen. Gå derfra opladet og styrket i din krop og i dit sind.

Medbring: Et åbent sind, vandflaske, tæppe, gerne yogamåtte og skridsikre strømper, hvis du ikke har mod på bare fødder.