Gå i dybden med yoga i denne workshop, hvor du får muligheden for at snuse til flere stilarter og prøve dem af.
Vi skal arbejde med den klassiske Hatha Yoga, den fredfyldte Yin, mærke den livsgivende energi fra solhilsner og den beroligende effekt af Yoga Nidra. Workshoppen indeholder desuden meditation, åndedrætsøvelser, mindfulness og afspænding.
Der kræves ingen forkundskaber eller forudgående kendskab til yoga for at deltage. Du vil blive guidet sikkert gennem alle øvelser.
Workshoppen henvender sig til alle niveauer og alle aldre.
Medbring yogamåtte, tæppe, vand og evt. yogablokke eller en pude.
