Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind.
Vi arbejder med en blanding af styrke og stræk, der giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed. Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 05.09.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 2 | Torsdag 12.09.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 3 | Torsdag 19.09.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 4 | Torsdag 26.09.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 5 | Torsdag 03.10.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 6 | Torsdag 10.10.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 7 | Torsdag 24.10.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 8 | Torsdag 31.10.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 9 | Torsdag 07.11.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 10 | Torsdag 14.11.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 11 | Torsdag 21.11.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 12 | Torsdag 28.11.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 13 | Torsdag 05.12.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 14 | Torsdag 12.12.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| 15 | Torsdag 19.12.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Vivi Andersen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet mindfulness- og yogainstruktør med speciale i Restorativ yoga og Yin yoga. Desuden uddannet som krops- og psykoterapeut.
Underviser i Blid yoga, Mindfulness og Yoga for nybegyndere.
Vivis hjerte banker for den blidere del af yogaen, hvor kroppen får hvile, så en dyb afspændende effekt opnås. Underviser på en rolig og nærværende måde, som skaber et trygt og venligt rum.
