Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind.
Vi arbejder med en blanding af styrke og stræk, der giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed. Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 11.09.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 2 | Onsdag 18.09.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 3 | Onsdag 25.09.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 4 | Onsdag 02.10.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 5 | Onsdag 09.10.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 6 | Onsdag 23.10.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 7 | Onsdag 30.10.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 8 | Onsdag 06.11.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 9 | Onsdag 13.11.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 10 | Onsdag 20.11.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 11 | Onsdag 27.11.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 12 | Onsdag 04.12.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 13 | Onsdag 11.12.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 14 | Onsdag 18.12.2024 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 15 | Onsdag 08.01.2025 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| 16 | Onsdag 15.01.2025 | 10:45-12:15 | Østre Skole | Catrine Hegelund |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse på 850 timer. Har derudover overbygningsuddannelse i Yin yoga og Restorativ yoga samt en baggrund som kropsterapeut og folkeskolelærer.
Catrine har siden 2015 undervist i blid/hensynstagende yoga og brænder for at gøre yogaen tilgængelig for alle.
