Kom og få en velfortjent pause og slip spændingerne i både krop og sind. Her arbejder vi med en kombination af styrke og stræk, der giver dig mulighed for at øge din mobilitet og smidighed.
Hele kroppen gennemgår roligt og skånsomt en række øvelser med fokus på let styrketræning, bevægelighed og balance. Hver gang afsluttes med en dybdeafspænding, der giver dig tid til at lade roen sænke sig og nyde de positive effekter af træningen.
Dette kursus er tilgængeligt for alle – du behøver ikke at være smidig eller have tidligere erfaring med yoga. Deltag for at forbedre dit velvære og finde indre ro.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 03.02.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 2 | Mandag 17.02.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 3 | Mandag 24.02.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 4 | Mandag 03.03.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 5 | Mandag 10.03.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 6 | Mandag 17.03.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 7 | Mandag 24.03.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 8 | Mandag 31.03.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 9 | Mandag 07.04.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| 10 | Mandag 28.04.2025 | 09:15-10:45 | Sydpolen | Maj Flensburg |
| Se alle Se færre | ||||
Maj Flensburger har en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, har gjort sig stærk indenfor relationsdannelse, sundhedsfremme, motivation og forandringsprocesser. Hun er desuden uddannet personlig træner med fokus på fysiologi, hvorfor hun holder af at træne mennesker mod deres mål og ikke mindst se og følge deres personlige rejse mod nye sejre.
Maj her endvidere uddannet yogalærer, hvilket har gjort hende stærk på områder omkring hende selv og hendes indre verden, som hun nu formidler videre til andre: "Yogaen har lært mig, at vi altid er i udvikling, at vi skal stole på vores eget værd og egne værdier og at det er vigtigt for os at vi lever i nuet".
Hvis du vil læse mere omkring Majs arbejde, er du velkommen til at besøg www.majflensburg.dk.
