Yinmind kombinerer Yin Yoga og mindfulness for at skabe ro i krop og sind i en travl hverdag. Med fokus på længere siddende og liggende stillinger opnår du dyb afspænding og øget kropsbevidsthed.
Brug af blokke og puder tilpasses efter behov.
Bemærk: Når du tilmelder dig et hensyntagende hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring ved kursusstart.
