Yinmind kombinerer Yin Yoga og mindfulness for at skabe ro i krop og sind i en travl hverdag. Med fokus på længere siddende og liggende stillinger opnår du dyb afspænding og øget kropsbevidsthed.
Brug af blokke og puder tilpasses efter behov.
Bemærk: Når du tilmelder dig et hensyntagende hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring ved kursusstart.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 06.05.2024 | 18:30-19:40 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 2 | Mandag 13.05.2024 | 18:30-19:40 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 3 | Mandag 27.05.2024 | 18:30-19:40 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 4 | Mandag 03.06.2024 | 18:30-19:40 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 5 | Mandag 10.06.2024 | 18:30-19:40 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 6 | Mandag 17.06.2024 | 18:30-19:40 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| Se alle Se færre | ||||
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.
