Yin Mind er en fusion af mindfulness og yin yogaens stræk af kroppens bindevæv. Tilgangen er rolig og blid med god tid til at bevæge sig ind i og ud af de enkelte yogastillinger.
Det foregår oftest kun siddende og liggende, og kroppen støttes om nødvendig med udstyr, så du har de bedste forudsætninger for at afspænde og skabe ro til kroppens nervesystem.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 16.09.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 2 | Mandag 23.09.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 3 | Mandag 30.09.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 4 | Mandag 07.10.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 5 | Mandag 21.10.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 6 | Mandag 28.10.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 7 | Mandag 04.11.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 8 | Mandag 11.11.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 9 | Mandag 18.11.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 10 | Mandag 25.11.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 11 | Mandag 02.12.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 12 | Mandag 09.12.2024 | 18:45-19:55 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| Se alle Se færre | ||||
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.
