Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Ønsker du et fællesskab med andre mødre og babyer med naturen som ramme?
På dette kursus bliver du guidet på gåture i den smukke Hareskov sammen med andre nye mødre. Du får et velfortjent pusterum, frisk luft, lidt kilometer i benene og mulighed for at mærke skovens forandring fra vinter og ind i det spirende forår og forsommer. Turene er tilpasset dagens energi blandt både mødre og babyer, og der vil være pauser undervejs til at give mad, skifte en ble, og hvad der ellers er brug for.
På turene vil du blive introduceret for korte oplæg og øvelser med fokus på nervesystem, åndedræt og mindfulness, for at støtte dig til at genfinde kontakten til din krop efter fødsel og til at finde ro og nærvær. Du har din baby med i barnevogn, bæresele, vikle eller hvad der ellers fungerer bedst for dig.
Se også FOF Nordsjællands andre kurser indenfor efterfødsel, graviditet og baby her
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 24.05.2024 | 10:00-11:30 | Hareskoven | Mia Toftdahl Olesen |
2 | Fredag 31.05.2024 | 10:00-11:30 | Hareskoven | Mia Toftdahl Olesen |
3 | Fredag 07.06.2024 | 10:00-11:30 | Hareskoven | Mia Toftdahl Olesen |
4 | Fredag 14.06.2024 | 10:00-11:30 | Hareskoven | Mia Toftdahl Olesen |
Se alle Se færre |
Mia har en baggrund som underviser indenfor yoga og mindfulness, og har mange års erfaring med særligt at undervise gravid- og efterfødselsyoga. Hun faciliterer trygge kvinde-fællesskaber hvor mental sundhed, selvudvikling og kropsbevidsthed er i fokus, og ofte med naturen som ramme. Mia er mor til to, og bor i Søborg.
Se mere om Mia på hendes hjemmeside www.miatoftdahl.dk