Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.At kunne balancere er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop.
Træningen vil indeholde styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.
Et hold for dig, der ønsker stærkere muskler og en bedre balance, også med henblik på at forebygge fald og håndtere perioder med svimmelhed.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 24.01.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
2 | Onsdag 31.01.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
3 | Onsdag 14.02.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
4 | Onsdag 21.02.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
5 | Onsdag 28.02.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
6 | Onsdag 06.03.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
7 | Onsdag 13.03.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
8 | Onsdag 20.03.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
9 | Onsdag 03.04.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
10 | Onsdag 10.04.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
11 | Onsdag 17.04.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
12 | Onsdag 24.04.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
13 | Onsdag 01.05.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
14 | Onsdag 08.05.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
15 | Onsdag 15.05.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
16 | Onsdag 22.05.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
17 | Onsdag 29.05.2024 | 13:45-14:55 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
Se alle Se færre |
Victoria er uddannet fysioterapeut og yogalærer, og hun leverer effektiv og inspirerende træning med stor viden og humor.
Et forløb ved Victoria har fokus på kropsbevidsthed, smidighed, styrke og balance. De forskellige vejrtrækningsteknikker og neurogymnastik, som anvendes under træning, styrker lungekapacitet, aktiverer og synkroniserer hjernen, mindsker stress og styrker immunforsvaret.
Victoria udbyder alt fra gigt-, ryg-, balance- og stabilitetstræning over styrketræning til træning i varmtvandsbassin m.m.