Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Vi arbejder med konditionstræning, lettere styrketræning samt udspænding. Som deltager skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulv og op fra gulv. Du skal endvidere kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe. Egen læge/kardiolog skal tillade træningen.
Vi måler puls før træningen og blodtryk efter behov. Eget pulsur kan anvendes, såfremt deltageren ønsker dette. Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og lærer dine fysiske grænser at kende. Hjertet tåler mere, end du tror!
Undervisningen varetages af Fysioterapeuter. Telefonnummer oplyses på tlf.: 3963 7010.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 23.04.2024 | 15:45-17:15 | Gentofte Hospital | Thomas Petersen |
2 | Tirsdag 30.04.2024 | 15:45-17:15 | Gentofte Hospital | Thomas Petersen |
3 | Tirsdag 07.05.2024 | 15:45-17:15 | Gentofte Hospital | Thomas Petersen |
4 | Tirsdag 14.05.2024 | 15:45-17:15 | Gentofte Hospital | Thomas Petersen |
5 | Tirsdag 28.05.2024 | 15:45-17:15 | Gentofte Hospital | Thomas Petersen |
Se alle Se færre |