Pilates er en træningsmetode, der fokuserer på at styrke kroppens kerne, forbedre fleksibilitet og fremme god kropsholdning. Metoden blev udviklet af Joseph Pilates i begyndelsen af det 20. århundrede og har sidenhen vundet popularitet over hele verden.
FOF Herning tilbyder en bred vifte af pilates kurser, så du kan finde det helt rigtige kursus for lige netop dig og dine behov.
