Efterfødselstræning i naturen

Træn og leg med dit barn i den friske forårsluft

Vær med til en anderledes efterfødselstræning og tumletime. Vi kan have baby med i øvelser som en form for vægt. Her skal vi lave øvelser for forælder og baby som styrker kroppen og samtidig stimulerer babys sanser og motorik.

Du vil også opdage, hvordan barnevognen kan bruges til mere end bare en gåtur, når den inddrages i træningen.

”Det er vigtigt for mig at mødrene på holdet får inspiration og konkrete øvelser til mere leg, bevægeglæde og krop i hverdagen. Der er sat god tid af så der er plads til spørgsmål undervejs og vi tager det hele i et tempo, hvor der er plads til babys behov for mad og hvile.” – underviser Ane Frost

Praktisk info:

Medbring en måtte/lagen/tæppe til at sidde/ligge på.

Baby skal kunne holde hovedet selv, så det kan være med i de øvelser vi skal lave.

Se alle hold i kategorien Graviditet og efterfødsel