Mor-alenetid er din stund, dit frirum – et blidt og hjertevarmt hold skabt til dig, der trænger til en pause i hverdagen.
Måske savner du at gøre noget godt for dig selv, men føler, at træning ofte er for hårdt eller krævende? Måske har du brug for et sted, hvor du kan komme ud, uden at skulle præstere?
På efterfødselsholdet Mor-tid skaber vi en rolig og tryg stund, hvor du kan mærke din krop, styrke din bækkenbund og nyde en afslappende afspænding. Ingen pres, ingen forventninger – kun tid til dig.
• Blid bevægelse, der passer til alle niveauer
• Fokus på bækkenbunden og kropsbevidsthed
• En rolig afslutning med afspænding
• Et hyggeligt fællesskab med andre mødre
Dette er ikke et traditionelt træningshold. Det er en pause. En stund, hvor du får lov til at trække vejret, mærke roen og tage lidt tid for dig selv – det fortjener du.
Lyder det som noget for dig? Tilmeld dig i dag og lad os sammen skabe et frirum, hvor du kan være dig selv, helt uden dårlig samvittighed.
