Pilates er en god, allround motionsform for både mænd og kvinder i alle aldre. Pilates er også velegnet til træning og genoptræning, hvis du har skavanker eller skader. Hos FOF går vores dygtige og uddannede pilates-undervisere op i at skabe en rolig og rummelig atmosfære, hvor alle føler sig velkomne.
Hvis du ikke før har gået til pilates hos os, anbefaler vi at du tager et intro-kursus, hvor du lærer de grundlæggende principper. Find kommende datoer hos FOF i Randers herunder.
Efter din intro kan du fortsætte på et hold for let øvede, et rehabhold, som er et hensyntagende hold, eller et reformer-hold. Kontakt eventuelt kontoret for en snak om hvilket hold, der passer bedst til dig.
Se også: Pilates i Hinnerup, Hobro og Spentrup
I Randers udbyder vi en instruktøruddannelse i pilates. Her bliver du professionelt klædt på til at kunne undervise i pilates på måtte. Læs om uddannelsen her
