Pilates er en god, allround motionsform for både mænd og kvinder i alle aldre. Pilates er også velegnet til træning og genoptræning, hvis du har skavanker eller skader. Hos FOF går vores dygtige og uddannede pilates-undervisere op i at skabe en rolig og rummelig atmosfære, hvor alle føler sig velkomne. Som noget nyt tilbyder vi fra 2024 også et hold særligt for gravide - læs mere under Pilates for gravide.
I Randers udbyder vi en instruktøruddannelse i pilates. Her bliver du professionelt klædt på til at kunne undervise i pilates på måtte. Læs om uddannelsen her
