Pilates for alle – Mini-Workshop i Hobro Medborgerhus
Nu har du mulighed for at prøve pilates og se, om det er noget for dig, førend du tilmelder dig et længere kursusforløb. Pilates kan bruges som almen træning og som træning til afhjælpning af f.eks. ryg- og nakkeproblemer grundet bla. dårlig holdning. I denne mini-workshop gennemgår vi kort principperne i pilates og arbejder med forskellige øvelser på måtten. Kurset giver et godt indblik i, hvad pilates er og hvordan det kan styrke kroppen og afhjælpe eventuelle smerter.
Medbring egen måtte og tæppe e.l. til under hovedet.
