Her er en workshop, hvor du kan prøve og se om Qigong er noget for dig.
Qigong er kortere energiøvelser. Her forbinder vi afspænding, strækøvelser, meditation og energiarbejde i bevægelse og stilhed. Dette gøres i liggende, siddende og stående stillinger. Disse energiøvelser fordeler energien til alle dele af kroppen. Derved øger du din livsenergi og styrker din koncentration og evne til at fokusere.
Kurset indeholder:
Opvarmning af led og muskler
Lette strækøvelser
Qigong meditation
Qigong gang
En kort Qigong bevægelsesserie
