Dette hold er for dig som gerne vil forkæle sig selv med en dejlig start på dagen. Der vil blive taget udgangspunkt i dig, som er med på holdet i den yoga vi laver, dvs. praksissen strikkes sammen efter dem som deltager - vi vil styrke og smidiggøre kroppen igennem bevægelse og stræk, og der vil være fokus på åndedræt og mindfullness.
Udover en stærk og smidig krop kan yoga og mindfullness hjælpe dig med bl.a.
- større ro og indre rum
- bedre søvn
- kontakt til din egen iboende kraft
- håndtering af stress
- håndtering af smerter, kroniske eller ej
Alle kan være med og alt udstyr er tilgængeligt og med i prisen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 03.09.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 2 | Tirsdag 10.09.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 3 | Tirsdag 17.09.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 4 | Tirsdag 24.09.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 5 | Tirsdag 01.10.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 6 | Tirsdag 08.10.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 7 | Tirsdag 22.10.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 8 | Tirsdag 29.10.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 9 | Tirsdag 05.11.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 10 | Tirsdag 12.11.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 11 | Tirsdag 19.11.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 12 | Tirsdag 26.11.2024 | 06:30-08:00 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er 34 år og udover at undervise i yoga har jeg klinik i Randers og Aalborg med massage, akupunktur og
anden alternativ behandling og har så længe jeg kan huske interesseret mig for krop og sind og derfor udforsket
og undersøgt dette i mere end 10 år efterhånden. Jeg er uddannet hos yogahuset i Aalborg hvor jeg også underviser i forskellige former for yoga og meditation og jeg brænder for at inviterer mennesker ind i en større kontakt til dem selv og finde den ro og det nærvær som er i os alle og der er yogaen og dens mange aspekter helt fantastisk.
