Yin yoga består af blide bindevævsstræk og er for alle, både nybegyndere og øvede. Bindevævsstræk forbedrer kroppens smidighed, reducerer smerter og giver ro til nervesystemet. Derfor vil du efter yogatimen opleve en større balance i kroppen både fysisk og psykisk og mærke energien.
Du vil blive guidet grundigt gennem alle øvelser, så du kan nyde stillingerne og slappe af i krop og sind. Yin yoga består af ca. 25 stillinger, så i løbet af dette forløb vil du blive fortrolig med mange af stillingerne, som kan bruges til lige netop dig og din krop.
Hver gang har vi ekstra fokus på et tema og dette kan være detox, stærkt immunforsvar, væk med hovedpine og andre skønne temaer, som også afhænger af jer som elever. Hver time afsluttes med en guidet afspænding eller meditation.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 03.10.2024 | 18:45-20:15 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 2 | Torsdag 10.10.2024 | 18:45-20:15 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 3 | Torsdag 24.10.2024 | 18:45-20:15 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 4 | Torsdag 31.10.2024 | 18:45-20:15 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 5 | Torsdag 07.11.2024 | 18:45-20:15 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 6 | Torsdag 14.11.2024 | 18:45-20:15 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 7 | Torsdag 21.11.2024 | 18:45-20:15 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| 8 | Torsdag 28.11.2024 | 18:45-20:15 | FOF Randers | Michael Rahbek Thomsen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er 34 år og udover at undervise i yoga har jeg klinik i Randers og Aalborg med massage, akupunktur og
anden alternativ behandling og har så længe jeg kan huske interesseret mig for krop og sind og derfor udforsket
og undersøgt dette i mere end 10 år efterhånden. Jeg er uddannet hos yogahuset i Aalborg hvor jeg også underviser i forskellige former for yoga og meditation og jeg brænder for at inviterer mennesker ind i en større kontakt til dem selv og finde den ro og det nærvær som er i os alle og der er yogaen og dens mange aspekter helt fantastisk.
