Kom med til en 3-timers workshop med fokus på at støtte og pleje dit nervesystem.
På denne workshop får du konkrete redskaber igennem mindfulness, meditation, åndedrætsøvelser, blide opbyggende kropsøvelser og naturterapi.
Målet er, at integrere alle øvelser fra kurset i dit daglige liv, så de kan støtte dig i at pleje din krop og dit sind.
Medbring: 2 tæpper, 1 pude, evt. vand og en ekstra trøje, hvis det er vejr til at være ude.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 03.12.2024 | 09:00-12:00 | Privat Hos Vivi Andersen | Vivi Andersen |
Uddannet mindfulness- og yogainstruktør med speciale i Restorativ yoga og Yin yoga. Desuden uddannet som krops- og psykoterapeut.
Underviser i Blid yoga, Mindfulness og Yoga for nybegyndere.
Vivis hjerte banker for den blidere del af yogaen, hvor kroppen får hvile, så en dyb afspændende effekt opnås. Underviser på en rolig og nærværende måde, som skaber et trygt og venligt rum.
