Meditation kan have en gavnlig effekt på dit helbred og dit velvære. Meditation er en tilstand af ro, hvor sindet får lov til at hvile og koble af med åndedrætsøvelser, blide meditative og kropslige yogaøvelser og afspænding.
Meditationerne er guidede gennem forskellige teknikker og med forskelligt fokus, så du går mere nærværende derfra med mere ro og en øget balance i krop og sind.
Kom i løstsiddende, behageligt tøj. Yogamåtte kan lånes. Medbring 1-2 tæpper, (meditations)pude, vandflaske og evt. skridsikre sokker.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 23.09.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 2 | Mandag 07.10.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 3 | Mandag 14.10.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 4 | Mandag 21.10.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 5 | Mandag 28.10.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 6 | Mandag 11.11.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 7 | Mandag 18.11.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 8 | Mandag 02.12.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 9 | Mandag 09.12.2024 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 10 | Mandag 06.01.2025 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 11 | Mandag 13.01.2025 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| 12 | Mandag 20.01.2025 | 16:15-17:45 | Værkerne | Kirsten Wej Modvig |
| Se alle Se færre | ||||
Kirsten har yogastudie ‘Yoga for din indre ro’, og er yogalærer med >1000 timers yogalærertræning i Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Gravidyoga og Efterfødselsyoga. Kirsten er også uddannet MediYoga instruktør.
Hos Kirsten er der plads til alle. Hun hjælper dig med at tilpasse yogastillingerne til din krop, som den er.
