Trænger du til vitalitet og mental ro, så kom og vær med til at bevæge og styrke din krop. Her flytter vi opmærksomheden fra tankerne og ned i din krop.
Du bevæger dig i meditative flows til din vejrtrækning, strækker og styrker din krop og leger med din balance.
Slap af og glid ind i hvilen under afspændingen. Gå derfra opladet og styrket i din krop og i dit sind.
Medbring: Et åbent sind, vandflaske, tæppe, gerne yogamåtte og skridsikre strømper, hvis du ikke har mod på bare fødder.
