TriYoga® er ideelt for begyndere, da vi systematisk opbygger yogaformen fra bunden. Med fokus på åndedrættet guider vi dig gennem hele kroppen i et harmonisk flow af dynamiske og statiske stillinger, som styrker både krop og sind.
Hver gang afsluttes med en velfortjent afspænding, der giver dig mulighed for at integrere de positive effekter af træningen og slippe spændinger.
TriYoga® er tilgængelig for alle mennesker i alle aldre og fungerer glimrende som supplement til andre aktiviteter som løb eller styrketræning. Deltag i dette kursus for at forbedre din fleksibilitet, balance og generelle velvære.
Pude og tæppe.
