Skip to content
Yoga for alle hos FOF

TriYoga

TriYoga

TriYoga® er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrættet, kommer vi hele kroppen igennem i et flow af dynamiske og statiske stillinger. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspænding.

TriYoga® er for alle mennesker i alle aldre, og fungerer også fint som supplement til fx løb eller styrketræning.

Medbring yogamåtte, tæppe, yogabælte og 2 puder.