TriYoga® er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrættet, kommer vi hele kroppen igennem i et flow af dynamiske og statiske stillinger. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspænding.
TriYoga® er for alle mennesker i alle aldre, og fungerer også fint som supplement til fx løb eller styrketræning.
Medbring pude og tæppe.
