TriYoga® er ideelt for begyndere, da vi systematisk opbygger yogaformen fra bunden. Med fokus på åndedrættet guider vi dig gennem hele kroppen i et harmonisk flow af dynamiske og statiske stillinger, som styrker både krop og sind.
Hver gang afsluttes med en velfortjent afspænding, der giver dig mulighed for at integrere de positive effekter af træningen og slippe spændinger.
TriYoga® er tilgængelig for alle mennesker i alle aldre og fungerer glimrende som supplement til andre aktiviteter som løb eller styrketræning. Deltag i dette kursus for at forbedre din fleksibilitet, balance og generelle velvære.
Pude og tæppe.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 16.01.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 2 | Torsdag 23.01.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 3 | Torsdag 30.01.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 4 | Torsdag 06.02.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 5 | Torsdag 20.02.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 6 | Torsdag 27.02.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 7 | Torsdag 06.03.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 8 | Torsdag 13.03.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 9 | Torsdag 20.03.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 10 | Torsdag 27.03.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 11 | Torsdag 03.04.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 12 | Torsdag 10.04.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 13 | Torsdag 24.04.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 14 | Torsdag 01.05.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| 15 | Torsdag 08.05.2025 | 18:15-19:45 | Østre Skole | Pernille Larsen |
| Se alle Se færre | ||||
Pernille er uddannet fysioterapeut i 2022. Menneskers trivsel og førlighed ligger hende meget på sinde, og udover at en vigtig vej til trivsel går gennem styrkelse og bevægelse af kroppen, prøver Pernille også at se det hele menneske.
I løbet af sin uddannelse har Pernille undervist i forskellige former for holdtræning, bl.a. seniorhold og varmtvandstræning. I 2014 blev hun certificeret TriYoga Basic-lærer og har undervist siden. I 2016 kom Level 1 til.
Pernille fortæller: "Jeg elsker at undervise i yoga, da jeg er meget optaget af kroppens og sindets samspil. Jeg oplever en ro indfinde sig samtidig med den fysiske udfoldelse, både hos mig selv og hos mine deltagere. Derudover er den styrke og mobilitet, man opnår i kroppen en gevinst i sig selv, som giver overskud i hverdagen. Jeg elsker at undervise folk i alle aldre og glæder mig til at møde nye holddeltagere, udover mine trofaste yogaudøvere!"
