StoleYoga er en yogaform, hvor alle øvelser udføres siddende på en stol eller med støtte fra en stol, hvilket gør det muligt for alle at deltage. Denne yogaform er særligt gavnlig for ældre, der måske ikke har samme bevægelighed som i deres yngre dage, men stoleyoga kan være til stor fordel for alle, uanset alder eller fysisk form.
Hvis du har kropslige gener, der begrænser din mobilitet, eller hvis du blot føler dig træt og uoplagt, er stoleyoga en let og effektiv vej til bevægelse og blid træning af kroppen.
Undervisningen foregår i små hold for at sikre mulighed for individuelle hensyn. Deltag i StoleYoga for at forbedre din styrke, balance og generelle velvære!
Vand og tæppe.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 22.10.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 2 | Tirsdag 29.10.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 3 | Tirsdag 05.11.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 4 | Tirsdag 12.11.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 5 | Tirsdag 19.11.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 6 | Tirsdag 26.11.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 7 | Tirsdag 03.12.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 8 | Tirsdag 10.12.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 9 | Tirsdag 17.12.2024 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 10 | Tirsdag 07.01.2025 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 11 | Tirsdag 14.01.2025 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| 12 | Tirsdag 21.01.2025 | 11:10-12:05 | Teglværksparken | Birgith Laursen |
| Se alle Se færre | ||||
Birgith er uddannet Hatha Yoga-lærer og åndedrætstræner. Hun har undervist siden 2014.
Hun har taget yogafilosofi-kursus hos Hamsa yoga ved Simon Krohn og underviser nu i Yoga og Aqua-Yoga, ved yogarejser til udlandet samt på hensyntagende hold, hvor der tages meget hensyn til den enkelte deltager. Birgith underviser ca. 18 hold pr. uge.
