Bækkenbund og stærk ryg - sommerhold

Styrk dine bækkenbund og knib dig stærk.

Styrk dine kernemuskler gennem kontrolleret holdning, stabilitet og vejrtrækningen. Træn din balance, styrke og bevægelse med altid hensigtsmæssige øvelser - alle kan være med. Der bruges måtter og små redskaber du også kan bruge hjemme.

Vi bruger træningsmetoder som fysiopilates, fysioflow og funktionel træning.

Altid gode råd og instruktion fra fyssen.