Styrk dine bækkenbund og knib dig stærk.
Styrk dine kernemuskler gennem kontrolleret holdning, stabilitet og vejrtrækningen. Træn din balance, styrke og bevægelse med altid hensigtsmæssige øvelser - alle kan være med. Der bruges måtter og små redskaber du også kan bruge hjemme.
Vi bruger træningsmetoder som fysiopilates, fysioflow og funktionel træning.
Altid gode råd og instruktion fra fyssen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 08.01.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 2 | Onsdag 15.01.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 3 | Onsdag 22.01.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 4 | Onsdag 29.01.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 5 | Onsdag 05.02.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 6 | Onsdag 19.02.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 7 | Onsdag 26.02.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 8 | Onsdag 05.03.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 9 | Onsdag 12.03.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 10 | Onsdag 19.03.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 11 | Onsdag 26.03.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 12 | Onsdag 02.04.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| 13 | Onsdag 09.04.2025 | 09:45-10:45 | Ribe Fritidscenter | Lotte Topholm |
| Se alle Se færre | ||||
