Bevægelse og afspænding i varmt vand.
Øvelser i vand er med til at lette smerter i led og muskler. Vand bærer op - vand støtter - vand lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte. Vandtræningen bygges op omkring styrke, bevægelighed, venepumpe- og udspændingsøvelser.
Der arbejdes med øvelser ud fra deltagernes behov. Derved får den enkelte deltager øvelser, som kan bruges i det daglige. Undervisningen afsluttes med afspænding i vandet.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 09.01.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
2 | Torsdag 16.01.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
3 | Torsdag 23.01.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
4 | Torsdag 30.01.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
5 | Torsdag 06.02.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
6 | Torsdag 20.02.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
7 | Torsdag 27.02.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
8 | Torsdag 06.03.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
9 | Torsdag 13.03.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
10 | Torsdag 20.03.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
11 | Torsdag 27.03.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
12 | Torsdag 03.04.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
13 | Torsdag 10.04.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
14 | Torsdag 24.04.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
15 | Torsdag 01.05.2025 | 10:00-10:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
Se alle Se færre |