Bevægelse og afspænding i varmt vand.
Øvelser i vand er med til at lette smerter i led og muskler. Vand bærer op - vand støtter - vand lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte. Vandtræningen bygges op omkring styrke, bevægelighed, venepumpe- og udspændingsøvelser.
Der arbejdes med øvelser ud fra deltagernes behov. Derved får den enkelte deltager øvelser, som kan bruges i det daglige. Undervisningen afsluttes med afspænding i vandet.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 09.01.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
2 | Tirsdag 16.01.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
3 | Tirsdag 23.01.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
4 | Tirsdag 30.01.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
5 | Tirsdag 06.02.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
6 | Tirsdag 20.02.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
7 | Tirsdag 27.02.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
8 | Tirsdag 05.03.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
9 | Tirsdag 19.03.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
10 | Tirsdag 02.04.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
11 | Tirsdag 09.04.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
12 | Tirsdag 16.04.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
13 | Tirsdag 23.04.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
14 | Tirsdag 30.04.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
15 | Tirsdag 07.05.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
16 | Tirsdag 14.05.2024 | 10:50-11:35 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
Se alle Se færre |