Bevægelse og afspænding i varmt vand.
Øvelser i vand er med til at lette smerter i led og muskler. Vand bærer op - vand støtter - vand lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte. Vandtræningen bygges op omkring styrke, bevægelighed, venepumpe- og udspændingsøvelser.
Der arbejdes med øvelser ud fra deltagernes behov. Derved får den enkelte deltager øvelser, som kan bruges i det daglige. Undervisningen afsluttes med afspænding i vandet.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 27.08.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
2 | Tirsdag 03.09.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
3 | Tirsdag 10.09.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
4 | Tirsdag 17.09.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
5 | Tirsdag 24.09.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
6 | Tirsdag 01.10.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
7 | Tirsdag 08.10.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
8 | Tirsdag 22.10.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
9 | Tirsdag 29.10.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
10 | Tirsdag 05.11.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
11 | Tirsdag 12.11.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
12 | Tirsdag 19.11.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
13 | Tirsdag 26.11.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
14 | Tirsdag 03.12.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
15 | Tirsdag 10.12.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
Se alle Se færre |