Træk vejret bare lidt bedre og få det meget bedre.
Dette hold er for dig, som vil lære at trække vejret bedre. Vi arbejder med det naturlige åndedræt, og optimerer åndedrættet igennem lette yogastillinger, øvelser og forskellige teknikker.
Har du problemer med vejrtrækningen eller vil du bare gerne have ro og balance i krop og sind, så vil træning af dit åndedræt være lige noget for dig.
Dit åndedræt fortjener en vis opmærksomhed. Vi tager i snit 20.000 vejrtrækninger om dagen, så uanset hvem du er, og hvor du er i livet, kan du få noget ud af træne dit åndedræt.
Når vi træner åndedrættet styrker det sundheden. Det har en positiv effekt på humøret og skaber samarbejde mellem krop og sind.
Målgruppe: Dig der genre vil lære at trække vejret bedre. Alle kan være med.
,
