I Flow Yoga glider vi fra den ene stilling videre til den anden i et flow i samspil med vejrtrækning.
Der er ofte få pauser undervejs i Flow Yoga, og du vil formentlig støde på en del solhilsner, men indholdet vil variere fra time til time.
Vælger du at dyrke Flow Yoga, har du valgt en yogaform, som kombinerer det at give styrke med et flow af øvelser, som er med til at få pulsen op.
Flow Yoga kan udøves på alle niveauer fra begyndere til let øvede og øvede yogaudøvere.
Jeg vil introducere dig for små flowserier, og guide dig igennem timen.
