Yin yoga er en meget blid form, som indbyder til eftergivenhed, fordybelse og stilhed.
En langsom og rolig yogatime, hvor der er god tid til at være og lytte indad. Stillingerne holdes mellem 2-7 minutter og gerne med hjælp af udstyr.
I løbet af timen arbejder vi med åndedrættet, dybe stræk for bindevævet og meditationsøvelser.
Alle kan deltage på holdet.
Medbring:
Gerne varme strømper og bluse.
