Skip to content

Aftenskolen er desværre lukket iht. restriktionerne – til og med den 16. januar 2022. Du kan sagtens booke kurser, ture og foredrag – også dem der var planlagt til opstart fra uge 1. Administrationen og Forberedende Voksenundervisning (FVU) er åben som sædvanlig.

Mindful yoga hos FOF-Vest

Yin Yoga

Yin Yoga

Yin yoga er en meget blid form, som indbyder til eftergivenhed, fordybelse og stilhed.

En langsom og rolig yogatime, hvor der er god tid til at være og lytte indad

Stillingerne holdes mellem 2-7 minutter og gerne med hjælp af udstyr.

I løbet af timen arbejder vi med åndedrættet, dybe stræk for bindevævet og meditationsøvelser.

Alle kan deltage på holdet.

Medbring gerne varme strømper og bluse.