Skip to content
Yoga hos FOF-Vest

Yoga

Yoga

Giv dig selv et frikvarter og kom til yoga og mærk, hvordan yogaøvelserne giver energi, ro, glæde, stræk, styrke, smidighed og en bedre holdning.

Yogaøvelserne er et godt redskab til at komme dybere ind i  kroppen og skabe ro og harmoni samt kombinationen af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære. Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind. Det er for alle uanset alder og køn. Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne.

Der afsluttes hver gang med en god afslapning.