Skip to content
Yoga - Hanna Stampe Mejer - FOF Vest

Yoga - Hanna Stampe Mejer

Yoga for både begyndere og øvede. 

Holdet er for dig, der gerne vil dyrke yoga i et roligt tempo. Vi dyrker Hatha Yoga, hvor de klassiske yogastillinger er i fokus. 
Under udførelsen af øvelserne har vi opmærksomhed på åndedrættet, hvilket skaber ro og nærvær i krop og sind. 
Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger i løbet af en praksis. 
Jeg guider dig udførligt fra en stilling til den næste og holder tiden og rummet for dig, så du kan overgive dig fuldt ud og være nærværende i din praksis. Mine yogatimer afsluttes altid med en meditativ afspænding. 
Hatha Yoga er en fantastisk træningsform for dig, der på samme tid gerne vil styrke muskler, balance og smidighed og arbejde med kropsbevidsthed og -holdning. 

Medbring yogamåtte, tæppe og yogabælte/langt tørklæde. 

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 16:45-18:15 Ølgodhallerne Hanna Stampe Mejer
2 Tirsdag 10.09.2024 16:45-18:15 Ølgodhallerne Hanna Stampe Mejer
3 Tirsdag 17.09.2024 16:45-18:15 Ølgodhallerne Hanna Stampe Mejer
Se alle Se færre
Underviser

Hanna Stampe Mejer

Jeg har i foråret 2022 gennemført DGI’s grunduddannelse i yoga. Denne uddannelse bygger på Hatha Yoga. Jeg har desuden gennemført Yang Yoga uddannelsen hos Cathrine Yoga Academy i efteråret 2023. Jeg får min inspiration via yogakurser hos forskellige yogalærere samt deltagelse i yogatimer hos andre yogalærere og gennem faglitteratur om yoga.