På disse hold er det primært de klassiske øvelser og åndedrættet, der er omdrejningspunktet.
Jeg lægger vægt på ro og koncentration i timerne. Der er meget stor spændvidde, der er udfordringer på alle niveauer. Det du lægger i yogaen, er det du får ud af det. På et yogahold er alle lige, ingen er stjerner eller tabere.
Her er lidt om, hvad mine kursister siger:
"Yoga er selvforkælelse, kan ikke sammenlignes med noget andet, det skal opleves. Yoga giver en indre glæde og renselse. Giver plads til nye ideer og tanker. Så dejlig blid, alligevel udfordrende og hård. Jeg er afhængig af yoga og vil ikke undvære det. Jeg tør ikke holde op. Giver smertelindring og bedre søvn. Fællesskabet på et hold er så dejligt. Yoga er mit værktøj, lærer mig at kigge indad og lytte til kroppen. Det er som at dumpe ned i en lomme."
Medbring:
Underlag, ekstra tæpper og puder samt varmt tøj.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 06.01.2025 | 10:30-12:00 | FOF Kursuslokale, Bramming | Lilly Julier |
| 2 | Mandag 13.01.2025 | 10:30-12:00 | FOF Kursuslokale, Bramming | Lilly Julier |
| 3 | Mandag 20.01.2025 | 10:30-12:00 | FOF Kursuslokale, Bramming | Lilly Julier |
| 4 | Mandag 27.01.2025 | 10:30-12:00 | FOF Kursuslokale, Bramming | Lilly Julier |
| 5 | Mandag 03.02.2025 | 10:30-12:00 | FOF Kursuslokale, Bramming | Lilly Julier |
| 6 | Mandag 10.02.2025 | 10:30-12:00 | FOF Kursuslokale, Bramming | Lilly Julier |
| 7 | Mandag 17.02.2025 | 10:30-12:00 | FOF Kursuslokale, Bramming | Lilly Julier |
| 8 | Mandag 24.02.2025 | 10:30-12:00 | FOF Kursuslokale, Bramming | Lilly Julier |
| Se alle Se færre | ||||
To-årig uddannelse hos den danske yogapioner, Anne Lise Dresler.(1987) Derefter et et-årigt filosofi kursus samme sted. Anne Lise var tilknyttet Sivananda traditionen. Jeg var i mange år tilknyttet Sivananda traditionen og Patanjali Yoga Centre, Battle, UK. Her tog jeg et tre-årigt diplom. Jeg var tre uger i Rishikesh, Indien i Sivananda ashram. Jeg har et diplom i Ayurveda(sundhedssystemet, der hører sammen med yogaen), fra Dr. Vasant Lad, New Mexico USA. jeg har også været på workshops med Dr. Lad. Nu er jeg tilknyttet The Himalayan Tradition og Swami Rama’s lærere fra USA og London. Jeg var 5 uger i Swami Ramas ashram, Rishikesh, Indien. Jeg har lært noget sanskrit og haft lærere fra Århus Universitet og Univercity of London.
Jeg har en meget bred erfaring og stor viden indenfor yoga og meditation. Min inspiration er fra de store yoga mestre og yogaens filosofi og ikke mindst alle mine kursister, som giver mig så meget.
