Yoga - Lone Ellegaard

Jeg tilstræber at gøre yogaundervisningen varieret, skabe ro og give tid til fordybelse. Det primære er den oplevelse yogaen giver, og ikke hvordan det ser ud. Vi har alle forskellige kroppe og sind, og derfor vil vi også skulle arbejde forskelligt med yogaen.   

Jeg har undervist i yoga siden 2007, hvor jeg afsluttede en toårige yogalæreruddannelse ved Lilly Julier, Jysk Yogaforbund. Siden har jeg årligt været på kurser hos Lilly Julier, hvor jeg fordyber mig i yoga, yoga nidra og meditation – ud fra Himalaya Traditionen.   

Jeg underviser på: 

• faste hold, - også hensyntagende yoga og meditation 
• Stilledage med yoga, meditation og stillevandring  
• Yoga- og meditationsferier 

Jeg er primært inspireret af den klassiske yoga. Men har også de senere år ladet mig inspirere meget af Yin Yogaen. Jeg har siden 2018 uddannet mig inden for Yin Yoga og MFR (myofacial release) hos Trine Bredal Hedegaard. 

I 2020 uddannede jeg mig til Klang-aktør hos Anne Viese, og har siden integreret syngeskåle i yogaen. Jeg laver blandt andet arrangementer med Yin Yoga og klang. 

Har tidligere også arbejdet som jordemoder og klinisk diætist.