Kunst og kreativitet kan hjælpe dig til at forebygge stress og finde ro i krop og sind.
Forskning viser at fordybelse i kunst og kreativitet har en helende effekt på krop og sind. I kunstterapi arbejder vi med mindfulness, kreativitet og glæden ved at være i nuet. Vi gør det på en måde, der giver sindet ro, og sjælen mulighed for at folde sig ud ved hjælp af kreativitet. Du vil få mulighed for at opdage nye sider og få ny indsigt.
På hver kursusgang får du en mindfulness-øvelse, et lille inspirationsoplæg om kunst og kreativitet og tid til fordybelse. Vi afrunder hver gang med en lille snak om oplevelsen og med mulighed for fælles deling.
Du behøver ikke at kunne tegne, male eller have særlig kendskab til kunst/kreativitet.
Materialegebyr:
Ca. kr. 150,00.
