Hvis du gerne vil blive bedre til at sammensætte og tilberede måltider, der understøtter dit vægttab, så er dette kursus for dig. Det handler om meget mere end blot kalorietælling; det handler om at opnå det, du gerne vil, nemlig at reducere fedtmassen, samtidig med at du beskytter din muskelmasse.
Kurset fokuserer også på, at du skal komme godt igennem dit vægttab, nyde lækker og nærende mad, og ikke føle, at du sulter.
På kurset vil jeg give dig af inspiration til dine måltider, så du kan spise godt og have det godt under dit vægttab. Vi kommer igennem både morgenmad, frokost, aftenretter samt mellemmåltider.
Uanset om du selv tilrettelægger dit vægttabsforløb eller får hjælp af en fagprofessionel, er dette kursus et fremragende supplement. Der tages hensyn til individuelle forskelle i kalorieindtag.
Maria, som er underviser på dette kursus, er sundhedscoach og vægttabskonsulent. Hun driver til daglig virksomheden SundConsult i Varde og Vejen, hvor hun blandt andet tilbyder holdforløb og personlige vægttabsforløb.
