Fødselsforberedelse for FOF

Graviditetstræning

Graviditetstræning hos Fødselsterapeuten i Randers er designet til at støtte dig gennem graviditeten og gøre din krop stærkere og mere forberedt til fødslen.
Træningen er blid og tilpasset din gravide krop, så du kan føle dig tryg og godt tilpas under hele forløbet. Vi fokuserer på at styrke vigtige områder som
bækkenbunden, ryggen og mavemusklerne, samtidig med at vi arbejder med åndedrætsteknikker og afspænding.

Udover at forbedre din fysiske styrke, giver træningen dig også en følelse af ro og balance, så du står stærkt både før og efter fødslen. 
Her træner du i et trygt og støttende fællesskab, hvor vi lytter til kroppens signaler og skaber plads til både bevægelse og afslapning.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 17.01.2025 09:00-10:30 FOF Randers Sarah Steffens Sørensen
2 Fredag 24.01.2025 09:00-10:30 FOF Randers Sarah Steffens Sørensen
3 Fredag 31.01.2025 09:00-10:30 FOF Randers Sarah Steffens Sørensen
Se alle Se færre
Holdnr. 511840

Graviditetstræning

  • Fredag 17.01.2025
  • 09:00-10:30
  • FOF Randers
  • Sarah Steffens Sørensen
  • 6 gange
DKK 350,-
sarah steffens sørensen fof underviser

Sarah Steffens Sørensen

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut og blev under uddannelsen præsenteret for fødselsforberedelse. Lige siden har jeg vidst, at det en dag ville blive min vej. I foråret 2021 lavede jeg fødselsforberedelse online og jeg tog derefter en uddannelse som fødselsterapeut, som jeg blev færdig med i oktober 2021. I vil opleve mig som rolig, nærværende og at jeg virkelig brænder for det her felt. Jeg ønsker at støtte og vejlede gravide og par før, under og efter fødslen til en bedre start på familielivet. Jeg bor i Randers med min kæreste og vores to børn.

Læs mere på Fodselsterapeuteniranders.dk

Se video-interview med Sarah her