Skip to content

Bemærk: nye telefon og åbnings-tider.

Varmtvandstræning

På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.

Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 13.08.2024 18:15-19:00 Mødegang aflyst Mette Minor
2 Tirsdag 20.08.2024 18:15-19:00 Lysholmbadet Mette Minor
3 Tirsdag 27.08.2024 18:15-19:00 Lysholmbadet Mette Minor
Se alle Se færre

Mette Minor