Vi arbejder kroppen igennem hver gang. Træningen består af balance, styrke, koordinerings, stabilitet og kredsløbsøvelser.
Der vil indimellem være et fokusområde: åndedrættet, fødderne, balanceproblemer mm.
Der vil være både stående og liggende øvelser.
Undervisningen slutter med en afspænding.
En del af undervisningen krydderes med musik.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.
