Qi gong

Qi gong er kinesisk og betyder energi-arbejde. Det er en 5000 år gammel form for helsegymnastik/bevægelsesmeditation, som

- forbedrer helbredet

- forøger energien

- løsner og styrker led og muskler

- hjælper med at kontrollere vægten

- forynger krop, sind og ånd

- reducerer stress

- forbedrer koncentration og intuition

- giver indre ro og harmoni

Den form for qi gong, som jeg underviser i, hedder Shi Ba Shi, som betyder ”de 18 øvelser”. Øvelserne er lette at lære og enkle at udføre. Alle kan deltage uanset alder og kondi. Medbring vand, løst tøj og gerne bløde gymnastiksko

Jeg glæder mig til at se dig!

Annelise