En stærk og smidig ryg opbygges ved at bruge hele kroppen. Så i træningen kommer vi hele kroppen igennem. Undervisningen indeholder balance, stabilitets, styrke, smidigheds, koordinerings og kredsløbsøvelser.
Øvelserne krydres med musik.
Undervisningen afsluttes med en afspænding.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.
