Hør nyt om kurser, foredrag og ture! Skriv til info@fof-sydost.dk og du vil fremover modtage vores nyhedsmails.

Træning i varmt vand FOF

Aqua - fitness for XXL

Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe. Det giver følelsen af frihed, og mange overvægtige føler stor glæde ved at motionere i vand. Du skal komme, fordi du har lyst til at motionere og være sammen med ligestillede. Nyd at vandets opdrift skåner led og giver stor bevægelighed. Det er en leg at løbe, hoppe, danse mm. Vandets modstand giver rigtig god effektiv styrketræning af hele kroppen. Det er helt OK, at have voksenbælte på til ekstra tryghed. Målet er motion, motivation og velvære. Vægttab kan være en positiv sidegevinst.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 08.01.2024 14:00-15:00 DGI Huset Philip Lüders
2 Mandag 15.01.2024 14:00-15:00 DGI Huset Philip Lüders
3 Mandag 22.01.2024 14:00-15:00 DGI Huset Philip Lüders
Se alle Se færre
Holdnr. 2406

Aqua - fitness for XXL

  • Mandag 08.01.2024
  • 14:00-15:00
  • DGI Huset
  • Philip Lüders
  • 20 gange
DKK 1.215,-
Se lignende hold her

Philip Lüders