Hør nyt om kurser, foredrag og ture! Skriv til info@fof-sydost.dk og du vil fremover modtage vores nyhedsmails.

Træning i varmt vand FOF

Aqua-fitness for XXL

Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe. Det giver følelsen af frihed, og mange overvægtige føler stor glæde ved at motionere i vand. Du skal komme, fordi du har lyst til at motionere og være sammen med ligestillede. Nyd at vandets opdrift skåner led og giver stor bevægelighed. Det er en leg at løbe, hoppe, danse mm. Vandets modstand giver rigtig god effektiv styrketræning af hele kroppen. Det er helt OK, at have voksenbælte på til ekstra tryghed. Målet er motion, motivation og velvære. Vægttab kan være en positiv sidegevinst.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 24.01.2024 15:00-15:45 Sakskøbing Svømmehal Jacob Korsgaard H. Lund
2 Onsdag 31.01.2024 15:00-15:45 Sakskøbing Svømmehal Jacob Korsgaard H. Lund
3 Onsdag 07.02.2024 15:00-15:45 Sakskøbing Svømmehal Jacob Korsgaard H. Lund
Se alle Se færre
Holdnr. 3307

Aqua-fitness for XXL

  • Onsdag 24.01.2024
  • 15:00-15:45
  • Sakskøbing Svømmehal
  • Jacob Korsgaard H. Lund
  • 19 gange
DKK 855,-
Se lignende hold her

Jacob Korsgaard H. Lund

Uddannet Psykomotorisk Terapeut i 1994.
Mere end 25 års undervisningserfaring i varmtvandstræning, afspænding og motion.
Jeg lægger stor vægt på at tilpasse undervisningen til de enkelte elevers behov og ønsker, og bruger gerne musik i undervisningen, hvor det måtte passe ind.

 

31357202