Yin Mind er en fusion af mindfulness og yin yogaens stræk af kroppens bindevæv. Tilgangen er rolig og blid med god tid til at bevæge sig ind i og ud af de enkelte yogastillinger.
Det foregår oftest kun siddende og liggende, og kroppen støttes om nødvendig med udstyr, så du har de bedste forudsætninger for at afspænde og skabe ro til kroppens nervesystem.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
