For alle gravide, om du har problematikker eller ej.
Fælles træning på et lille og lukket hold. Superviseret og hensyntagende træning med autoriseret fysioterapeut.
5 gode om graviditet og træning:
- Det gavner både dig og din baby at være fysisk aktiv under graviditet - også selvom det er nyt for dig.
- Gravidhold tager hensyn til dig og din krop.
- Træning under graviditet mindsker komplikationer under fødsel.
- Træning under graviditet forebygger graviditetssygdomme, som f.eks. graviditetsdiabetes.
- Træning inden fødsel kan forbedre din ´wellbeing´ efter fødsel.
